Lorsqu'il s'agit d'équilibrer ses hormones, on pense souvent à l'alimentation, à l'exercice physique ou aux compléments alimentaires, mais le sommeil est le véritable facteur déterminant. Et surtout, la façon dont vous dormez pourrait être tout aussi cruciale que la quantité de sommeil.

Décomposons-le.

Pendant un sommeil profond et ininterrompu, votre corps libère et régule des hormones clés comme la mélatonine (pour le rythme circadien), l'hormone de croissance (pour la réparation et la récupération) et le cortisol (votre régulateur de stress). Si votre sommeil est désynchronisé, vos hormones le sont aussi, et ce déséquilibre peut affecter tout votre corps, de votre énergie et votre poids à votre humeur et votre concentration¹.

C'est là qu'intervient la mise à la terre .

Des études montrent que dormir en étant ancré - connecté au champ électrique naturel de la Terre - peut aider à stabiliser les niveaux de cortisol , à réduire les réveils nocturnes et à améliorer l'efficacité du sommeil.² C'est l'idée derrière notre drap-housse de mise à la terre biologique et thérapeutique : un outil simple mais puissant qui soutient passivement votre corps pendant que vous vous reposez.

Ce n'est pas du blabla. L'ancrage aide à neutraliser les radicaux libres, à calmer le système nerveux et à ramener votre corps à son état normal, tout cela pendant votre sommeil. Ajoutez à cela des matières sans danger pour les hormones, comme le coton biologique, et vous obtenez le drap bien-être ultime.

C'est un rituel quotidien (ou nocturne) avec de grands bénéfices : un meilleur sommeil, des hormones plus stables et un esprit plus calme.

Alors, si vous souffrez de nuits agitées, de fatigue ou de sautes d'humeur, il est peut-être temps de regarder au-delà des suppléments et des bloqueurs de lumière bleue - et de vous pencher sur vos draps.

Laissez votre corps se réinitialiser comme la nature l’a prévu.
Essayez notre drap-housse de mise à la terre et ressentez la différence qu'un vrai repos peut faire.

¹ Sommeil et régulation hormonale – National Sleep Foundation
² Chevalier, G. et al. (2012). Mise à la terre : implications pour la santé de la reconnexion du corps humain aux électrons de la surface terrestre. Journal of Environmental and Public Health.